Recent Posts »
Afvallen met eten, probeer mijn groente kippensoep!
Deze keer geen blogbericht maar een recept voor een heerlijke groente kippensoep. Deze soep kun je prima eten tijdens een dieet en bevat veel minder calorieen dan de bekende soep uit een zakje! Daarnaast
Read More »Het weg eten van cellulitis in 5 stappen
Cellulitis is de welbekende sinaasappel structuur ter hoogte van de billen en buik waar maarliefst 80 procent van de vrouwen last van heeft. Veel vrouwen schamen zich hiervoor en durven niet te gaan zwemmen,
Read More »Waarom falen vele diëten?
Feit is dat 90 procent van de diëten faalt. Dat betekent niet dat je de moed op moet geven, maar moet begrijpen waarom dit zo is, ik ga het dan ook proberen uit te
Read More »Snel en gezond afvallen
Snel en gezond afvallen gaan op het eerste gezicht niet samen. Simpel is het zoiezo niet om snel veel kilo’s af te vallen, daarom raad ik dit eigenlijk ook af. Maar 30 dagen gezond afvallen kan toch al
Read More »Goede vetten en slechte vetten
Bij afvallen denkt men vaak dat je absoluut geen vetten moet eten. Helaas is dit een groot misverstand, het lichaam heeft vet nodig voor isolatie, als reserve en als brandstof. Er zijn helaas wel
Read More »Afvallen op vakantie
Een vraag die mij vaak word gesteld is hoe het afvallen op vakantie kan worden doorgezet en of het een probleem is de lijn van thuis pas weer na de vakantie door te zetten.
Read More »Hoe kan ik aankomen terwijl ik weinig eet?
Een veel voorkomend probleem bij mensen die af en toe dieeten, maar het niet door kunnen zetten, is het aankomen. Hoe komt dit? Eigenlijk is het vrij simpel te verklaren. Wanneer je weinig of
Read More »Afvallen rond de buik
Wil je afvallen rond de buik, en daar dus zo snel mogelijk vet verliezen? Je buik is vaak de plek waar het meeste vet zich laat zien. Voor veel mensen is hun dikke buik
Read More »