Recent Posts »
Paleo dieet, ook jij valt hier gemakkelijk mee af.
Wat is een Paleo Dieet? Bij dit dieet, wat eigenlijk geen dieet te noemen is, eet je zoals de natuur dat bedoeld heeft. Dat klinkt vaag, maar is makkelijk. Je eet wat de natuur
Read More »
Wat kun je doen om een gezond leven te krijgen.
Een gezond leven? Volg onderstaande tips op. Het lijkt er tegenwoordig op dat we overal om ons heen iets van promotie of advertenties zien over een goede gezondheid en levensstijl zien. Misschien vraag je
Read More »Tips voor buikspieren
Een mooi afgelijnde six-pack is voor veel jongens en mannen een echt schoonheidsideaal en een platte buik is het streefdoel van bijna elke vrouw. Als je even rondkijkt op internet, zou je echter al
Read More »Gezonde snacks zijn goed voor kinderen
Gezonde snacks dragen bij aan de vitamine behoefte Voor de hedendaagse drukke gezinnen, is het kiezen van gezonde snacks belangrijker dan ooit tevoren. Aangezien voedsel, dat als tussendoortje wordt gegeten, voor een groot deel
Read More »Wat is een koolhydraatarm dieet?
De term “koolhydraatarm dieet” is een breed begrip. Je komt deze term in veel populaire dieetboeken tegenkomt (Atkins, South Beach, Zone, Protein Power, Sugar Busters) alsmede in voedingsadviezen die geen rigide vorm hebben, maar
Read More »Overgewicht, wanneer heb je dat?
Hoe krijg je overgewicht? Je kunt overgewicht of obesitas krijgen als je meer calorieën eet dan je gebruikt. Een calorie is een eenheid van energie in het voedsel dat je eet. Je lichaam heeft
Read More »Een Crash dieet, is dat wel verstandig?
Een Crash dieet, wat is dat eigenlijk? In hun poging om gewicht te verliezen, zullen sommige mensen alles proberen, inclusief onverstandige gewichtsverliesmethoden zoals crash diëten. Een crash dieet is een dieet dat strenge grenzen
Read More »Een gezond ontbijt is belangrijk
Waarom een gezond ontbijt zo belangrijk is Het ontbijt helpt de toon te zetten voor de rest van de dag. Als jij een van die mensen bent die denkt dat het overslaan van het
Read More »Wel of geen ziekenhuisdieet volgen?
Een ziekenhuisdieet, wat is het dit eigenlijk? Het ziekenhuisdieet is een bekend zogenaamd crashdieet. Bij dit dieet is het de bedoeling dat je drie keer per dag vaste maaltijden eet. ’s Ochtends, in de
Read More »Gezonde tussendoortjes
Wanneer spreek je van echte gezonde tussendoortjes? We zijn gewend om drie maaltijd per dag te eten. Een stevig ontbijt ’s ochtends, tussen de middag een lunch en een maaltijd aan het begin van
Read More »